Салат з тунцем рецепт

Смачні рецепти салатів з консервованим тунцем

Французи тунця також називають «морський телятиною». Це пов’язано з тим, що він має нехарактерний для рибки-який смак. Саме ця риса принесло цій рибі таку популярність. Тунець активно використовується при приготуванні страв в Європі, та й в японська кухня не обходиться без нього. З 40 000 тонн м’яса, що вживаються японцями за рік — половина виловлюється з Середземного моря і Атлантики.

Існує безліч варіантів його використання. З тунця готують різні страви: смажать, варять, додають в випічку, запікають разом з овочами, а також додають в різні салати. Наприклад, в салат по-туніскі входить тунець, огірки і помідори, лимон, приправи з масла, прянощів і оцту.

Тунець — це один з небагатьох видів риби, які не втрачають позитивні якості при консервуванні. Цю рибу консервують як у власному соку, так і з оливковою олією. Її можна подавати як самостійну закуску до столу, яку можна прикрасити зеленню або оливками. З консервованим тунцем можна приготувати пиріг, піцу або салат.

Цей салат досить-таки простий в приготуванні, крім цього в залежності від особистих уподобань, його можна готувати як з маслом, так і з майонезом. Таке поживна і смачна страва можна подати на стіл, якщо раптом вас відвідали несподівані гості.

Салат з тунцем рецепт

Замість рису можна використовувати макарони.

Для приготування нам необхідно взяти:

  • 5 курячих яєць;
  • 250 гр. рису (1 склянка);
  • 1 банка консервованої кукурудзи;
  • 2 банки з консервованим тунцем (в маслі);
  • майонез;
  • 1 цибуля (невеликого розміру);
  • Чорний перець і сіль за смаком;
  • Зелень.

Загальний час приготування: 60 хвилин.

Як же його приготувати? Рис відварити. Яйця зварити і почистити. Лук і зелень порізати невеликими кубиками. З кукурудзи і риби злити всю рідину, викласти в тарілку, додати рис, порізані яйця, цибуля і зелень. Заправити майонезом, додати за смаком сіль і перець, перемішати.

Салат з тунцем рецепт

Для всіх любителів неординарних страв ідеально підійде салат з консервованим тунцем, бананами і помідорами. Таке блюдо можна подавати до столу на новий рік — воно і смачне і незвичайне.

Для приготування необхідно:

  • Рис 200 — 250 гр (1 склянка);
  • Банку тунця 600 — 650 гр;
  • Помідори — 2 шт;
  • Банан — 1-3 шт;
  • Оцет — 4-5 ст.л;
  • Лимонний сік — 2 ст.л .;
  • Перець чорний;
  • Масло рослинне);
  • Зелень.

Як же приготувати салат? Рис відварити, промити, охолодити і викласти в миску. Помити і нарізати помідори. Банани нарізати невеликими кубиками. Скропити їх лимонним соком. Зелень дрібно нарізати. Рибу розім’яти і викласти в салат. Для соусу нам знадобитися: змішати сіль, оцет, перець, порошок паприки. Збиваючи, додати пару ст.л. масла. Соусом полити блюдо і дати просочитися.

Це дуже гарний і смачний салат. Особливий смак надає гранат.

Для приготування цієї страви знадобитися:

Картопля, буряк, морква, яйця відварити.

Морква, картопля, буряк, сир, яблука натерти на крупній тертці. Яйця і цибулю нарізати кубиками. Гранат очистити. Зелень дрібно нарізати. Рибу розім’яти в маслі. Викладати все слід шарами. Картопля і буряк слід посолити за смаком.

1 шар викладається картоплею;

2 шар викладається рибою;

3 шар викладається цибулею;

4 шар викладається морквиною;

5 шар викладається яблуками;

6 шар викладається сиром;

7 шар викладається яйцями;

8 шар викладається буряком;

9 шар викладається гранатом.

Прикрасити салат гранатом. Помістити блюдо в холодильник на 3-5 годин.

При подачі салат найкраще нарізати як торт.

Хоч це і не класичний салат, але основні інгредієнти — селера, виноград, яблука і тунець — в цей рецепт включені. Красиво буде виглядати страва, що подається в помідорових чашечках.

Для приготування страви нам знадобитися:

  • 2 банки з тунцем консервованим (340 гр);
  • Яблука нарізані невеликими кубиками — 1 склянка;
  • Селера — ½ склянки;
  • Виноград (розрізати на 4 частини) — 1 склянка;
  • Листя салату;
  • Помідори.

Злити рідину з риби, селера і виноград. Поставити в холодильник на 3 дні. Видалити м’якоть з помідора, зробити чашечку. Подавати блюдо слід на листі салату.

Тунець вважається кращим другом будь-якого бодибилдера. Ця риба повністю складається з протеїну і необхідних жирів. Консервованого тунця можна брати з собою на тренування.

Цей салат ідеально підійде для культуристів. Адже в його склад входить тунець, жовток, овочі — все, що повинно входити в раціон бодібілдера.

Для приготування нам знадобитися:

  • Макарони — 4 склянки;
  • 2 банки з консервованим тунцем;
  • Дрібно порізану огірок ½ склянки;
  • Дрібно порізану солодкий перець ½ склянки;
  • Відварені брокколі ½ склянки.

Для заправки знадобитися:

  • Яблучний оцет ½ ст.л;
  • Оливкова олія ½ ст.л;
  • Сир — 1 ст.л;
  • Часник розім’ятий, сухий базилік і Реган — 1 ч. Л.
  • Перець і сіль за смаком.

Змішати перші 5 інгредієнтів, заправити яблучним оцтом. Змішати всі компоненти. Залити салат заправкою і поставити салат настоюватися. На одну порцію доводиться 43гр протеїну, 12 гр жиру, 66 г вуглеводів.

Салат з тунцем рецепт

Даний рецепт — варіант популярного салату «Нісуаз». Помідори і листя салату — це основні інгредієнти страви, проте, картоплю і квасолю можна включати в блюдо за бажанням.

Для приготування знадобитися:

  • Оливкова олія — ​​6 ст.л;
  • Часник — 2 зубчики;
  • Оцет — 3 ст.л;
  • Гірчиця — 2 ч.л;
  • Квасоля (відварена) — 200 гр;
  • Банку з консервованим тунцем — 200 гр;
  • зелень;
  • Олівкі- 12 шт;
  • Листя салату — 1 качан;
  • Анчоуси — 12 шт;
  • Цибуля — 1 шт;
  • Яйця, картопля (за бажанням) — 3-4 шт;
  • Чорний перець, сіль.

Часник натерти на тертці. Змішати всі інгредієнти для заправки і щільно закрити кришкою і добре струснути. Злити рідину з тунця і розрізати навпіл помідори. Змішати. Залити половиною заправки. Додати дрібно нарізану зелень, цибулю. Все це слід ретельно перемішати. Квасоля, анчоуси, оливки додати в салат. Поперчити і посолити. Все акуратно слід перемішати. Масу слід викласти на листя салату, заправити залишилася заправкою.

Даний рецепт відрізняється від класичного Нісуаз. Таке блюдо ідеально впишеться на новорічний стіл.

Салат з тунцем рецепт

Для приготування цього салату знадобитися:

  • Картопля — 1 шт;
  • Яйця — 2 шт;
  • Квасоля стручкова — 100 — 150 гр;
  • Помідори черрі — 8 шт;
  • Анчоуси — 6 шт;
  • Шалот — цибуля — 1 гр;
  • 1 банка з консервованим тунцем;
  • Листя ромен — 1 щіпка;
  • майонез;
  • Перець мелений, морська сіль — 1 щіпка.

Відварити яйця і картопля до повної готовності. Почистити, картоплю порізати кубиками, а яйця навпіл. Стручкову квасолю також необхідно відварити (досить пару хвилин). На тарілку викласти листя ромен, яйця, цибуля, картопля, помідори, цибуля, рибу і анчоуси. Заправити це все майонезом.

Тунець не слід вживати, якщо є ниркова недостатність.

Салат з консервованим тунцем і огірком. прості рецепти

Салат з консервованим тунцем і огірком — дуже смачна страва, яке можна приготувати моментально з мінімальної кількості продуктів. З цієї статті ви дізнаєтеся кілька простих рецептів, придатних як для святкового столу, так і для звичайної сімейної трапези. Салат з тунцем рецепт

Це смачне і ситне блюдо обов’язково сподобається вашим гостям. Готується воно дуже просто:

  • Відкрийте банку консервованого тунця у власному соку, злийте рідину і розімніть вміст банки виделкою.
  • Один великий свіжий огірок і одну варену картоплину поріжте кубиками.
  • Подрібніть половину цибулини і обшпарте її окропом.
  • Три яйця також наріжте кубиками.
  • З’єднайте всі інгредієнти, додайте до них консервований зелений горошок, посоліть і заправте майонезом власного приготування.

Салат з консервованим тунцем і огірком (і яйцем) відмінно підійде для спортсменів і тих, хто в даний момент дотримується суворої дієти. Необхідно тільки внести в його рецепт кілька змін: виключіть зі складу картопля, жовтки, майонез, а для заправки використовуйте трохи оливкового масла і лимонного соку. Салат з тунцем рецепт

Якщо ви хочете приготувати для себе або своїх близьких ситний і корисний ланч, то обов’язково скористайтеся даними рецептом. Салат з консервованим тунцем і огірком може стати прекрасною основою для перекусу на роботі чи навчанні. Готові сендвічі можна взяти з собою на пікнік або на прогулянку, якщо ви плануєте вибратися досить далеко від будинку.

  • Для початку приготуйте соус: змішайте чайну ложку гірчиці, дві великі ложки оливкової олії, трохи лимонного соку і дві ложки сиру (замість нього ви можете взяти вершковий сир). Не забудьте поперчити і посолити готовий соус. При необхідності ви можете додати в нього трохи знежиреного йогурту або домашнього майонезу.
  • Для салату: подрібніть один селера (зелень), два огірка, трохи ріпчастої цибулі, натріть одну моркву, дрібно наріжте два яйця і додайте каперси.
  • Розімніть виделкою рибу, з’єднайте її з соусом, підготовленими продуктами і подрібненою зеленню петрушки і кропу.
  • Намажте товстим шаром скибочку хліба для тостів готовим салатом і закрийте його зверху другим скибочкою.

Закуска готова. Залишилося покласти сендвічі в контейнер і взяти його з собою на роботу.

Салат з тунцем рецепт

Салат з тунцем консервованим і огірком шарами

Здивуйте святковим блюдом своїх друзів і близьких. Незважаючи на те що ми будемо використовувати для нього найпростіші продукти, смак закуски не зможе нікого залишити байдужим. Як приготувати салат з консервованим тунцем і огірком?

  • Відваріть до готовності дві картоплини і одну середню моркву. Зваріть три яйця.
  • Відкрийте одну банку консервів і розімніть виделкою рибу.
  • Натріть на тертці два огірка, 150 грамів твердого сиру, моркву і картоплю. Яйця дрібно порубати ножем.
  • Викладіть продукти наступним чином. Перший шар — половина яєць, потім тунець, огірочки, картопля, морква і сир. В останню чергу покладіть другу частину рубаних яєць. Кожен шар слід промазати майонезом, а верхній прикрасити подрібненою зеленню і маслинами.

Не забудьте охолодити салат з консервованим тунцем і огірком перед подачею кілька годин.

Салат з консервованої риби в яєчних тарталетках

Ця оригінальна закуска здивує ваших гостей — в святковий вечір ви обов’язково почуєте безліч заслужених компліментів на свою адресу. Салат з тунцем консервованим і огірком хороший сам по собі, тому ви можете подати його до столу традиційним способом. Салат з тунцем рецепт

Для приготування святкової страви потрібно:

  • Змішати консервовану рибу (одну банку), півсклянки вареного рису, цибуля (чверть невеликої головки), великий свіжий огірок і майонез.
  • Щоб приготувати тарталетки, візьміть десять невеликих силіконових формочок для мафінів і змастіть їх маслом. Акуратно розбийте яйце і помістіть його в одну з форм — постарайтеся зробити так, щоб жовток опинився в центрі. Ту ж саму операцію виконайте з дев’ятьма іншими яйцями, а потім зваріть їх на пару.
  • Коли незвичайні тарталетки будуть готові, дайте їм охолонути, звільніть від форм і видаліть серединку (жовтки можна подрібнити і додати в салат).
  • У підготовлену основу покладіть начинку, прикрасьте закуску зеленню і огірковим скибочками.
Ссылка на основную публикацию