Симптомы нервного истощения

Как вылечить нервное истощение? Признаки нервного истощения

Симптомы нервного истощения

В настоящее время нервное истощение является одним из самых распространенных. Бешеный ритм жизни, состояние хронического стресса не могут не отражаться на здоровье. Вот и развивается нервное истощение. Не нужно путать его с другими психиатрическими и соматическими заболеваниями. Нервное истощение имеет большое количество симптомов, от этого будет зависеть лечение. Главное, вовремя разобраться со своим состоянием и обратиться за медицинской помощью к специалисту.

Нервное истощение зачастую является следствием психоэмоционального перенапряжения, поэтому и имеет характерные общие симптомы.

  • Повышенная вспыльчивость, раздражительность, эмоциональна неустойчивость, тревожность. Часто человек, если приходится долго что-либо ожидать, проявляет нетерпение и раздражительность. Человек заводится с пол оборота по любому поводу. Поводом для вспышки могут быть как близкие люди, так и ранее любимая музыка, привычные вещи.
  • Чувство постоянной усталости. Утром после сна нет чувство полноценного отдыха. Симптомы нервного истощения
  • Нетерпение. Человек не хочет долго ждать что-либо, его это раздражает и вызывает гнев.
  • Частые головные боли. При отсутствии соматических заболеваний головная боль также может быть признаком истощения нервной системы.
  • Бессонница. Человек просыпается при любом звуке. Часто пациент просто не может нормально заснуть, мысли не дают возможности нормально расслабиться и отключиться. Утром человек встает с постели разбитым и уставшим. Тем не менее, днем у такие пациенты жалуются на повышенную сонливость.
  • Невозможность сосредоточиться на одном деле. Постоянно что-то отвлекает от основной работы. Из-за этого снижается производительность труда. Кажется, что в голове туман и пациенты часто жалуются на ощущение ваты в голове.
  • Из-за снижения работоспособности занижается самооценка. Человек чувствует себя не способным выполнить элементарную работу, воспринимает себя как неудачника.
  • Обострение хронических заболеваний организма.
  • Сопутствующие заболевания, которые являются следствием нервного перенапряжения. Часто люди с симптомами заболеваний сердца, пищеварительного тракта обращаются к профильному специалисту и лечат уже следствие. В то время как в первую очередь здесь нужна помощь психолога.

При истощении нервной системы симптомы можно разделить на группы, в зависимости от того, какая система или орган страдают в первую очередь. Выделяют:

  • Дисбаланс работы нервной системы. Все симптомы нервного истощения организма мы уже перечислили чуть выше. С этих признаков начинается заболевание, затем через железы внутренней секреции и нервные импульсы начинает страдать весь организм.
  • Дисбаланс работы сердечно-сосудистой системы. Нарушения ритма, перепады артериального давления, боль в сердце часто встречаются при нервном истощении.
  • Дисбаланс эндокринной системы. Встречаются заболевания щитовидной железы, перепады показаний глюкозы в крови вплоть до развития сахарного диабета, набор веса, нарушение сексуального влечения.
  • Изменение иммунитета. Частые стрессы приводят к его снижению и организм бессилен перед безобидными, на первый взгляд, бактериями и вирусами.
  • Дисбаланс работы пищеварительного тракта. Часто пациенты предъявляют жалобы на наличие язвенной болезни, дисбактериоз, гастрит.

От симптомов нервного истощения будет зависеть и лечение его. Не стоит Симптомы нервного истощениянедооценивать это состояние. Обычно при первых проявлениях нужно осмыслить причины появления такого состояния и заняться собой. При своевременно начатом лечении эффект будет быстрым. Что необходимо делать?

  • Распланировать режим работы, сна и отдыха. И обязательно соблюдать его. Большое значение придается пребыванию на свежем воздухе.
  • Борьба с бессонницей. Нужно стараться засыпать без таблеток, перед сном прогулка. Отказ от стимулирующих напитков, просмотра экстремальных передач и новостей по телевизору, работы вечером на компьютере. Да и естественная усталость после физических упражнений на природе приводит к хорошему засыпанию. Только без фанатизма – усталость, а не переутомление после вскопанных грядок на огороде.
  • Пересмотреть рацион питания. Предпочтение отдаем полезным продуктам, готовим пищу такими способами, при которых содержание витаминов остается высоким.
  • Занимается оздоровлением организма – больше физических упражнений, массаж, утром и вечером контрастный душ. Хороший результат дают занятия плаванием. Летом на естественных водоемах, в холодное время в бассейне. В ванны можно добавлять отвары различных трав.
  • Общаемся друзьями на свежем воздухе за городом, меньше через социальные сети.
  • Если все эти способы не эффективны, тогда нужно обратиться к психологу.

Если же пациент обратился к психиатру, то при нервном истощении может быть назначено медикаментозное лечение. Применять препараты для улучшения мозгового кровообращения, витамины, антидепрессанты, ноотропные средства. А именно:

  • Ноотропы – препараты, которые улучшают питание клеток головного мозга. Но, ими нужно пользоваться аккуратно и только по назначению лечащего врач в первой половине дня. Так как они также обладают психостимулирующим действием.
  • Витамины – также улучшают питание головного мозга.
  • Средства для улучшения метаболизма головного мозга способствуют восстановлению функции клеток мозга и восстановлению работоспособности человека.
  • Сосудорасширяющие препараты – снимают спазм сосудов головного мозга, что приводит к уменьшению головной боли, улучшению кровообращения и питания клеток. Что тоже приведет к повышению работоспособности пациента.
  • Антидепрессанты назначаются редко и по строгим показаниям.

При нервном истощении лечение народными средствами имеет хорошую Симптомы нервного истощенияэффективность. Но только, как вспомогательный метод. Здоровый образ жизни никто не отменял. Чтобы восстановить душевные и физические силы можно пропить отвары из трав: аралии, лимонника, зверобоя, пиона, заманихи, шиповника, одуванчика, ромашки, шалфея. Довольно широкий выбор трав, можно выбирать на свой вкус.

Не зря в народе говорят, что все болезни от нервов. Поэтому постарайтесь расслабиться, отбросить все тревожащие вас мысли. Если воспользоваться всеми этими советами, то вероятность того, что при нервном истощении организма лечение будет эффективным.

Нервное истощение, лечение, как лечить истощение нервной системы

Нервное истощение организма человека – это состояние, возникающее при Симптомы нервного истощениядействии хронических патологических факторов, повышенных психоэмоциональных, умственных, интеллектуальных нагрузках, стрессах, заболеваниях, характеризующееся срывом процессов адаптации нервной системы, резким снижением жизненных сил организма человека. Синонимами нервного истощения являются « истощение нервной системы , нервно психическое истощение , синдром нервного истощения, состояние нервно психического истощения».

Какие симптомы нервного истощения ? Нервное истощение, истощение нервной системы характеризуется разнообразными симптомами и признаками. При нервном истощении могут наблюдаться усталость, апатия, отсутствие желаний, депрессия (депрессивное состояние), сонливость (чувство сонливости), изможденность (чувство изможденности), разбитость, снижение работоспособности, раздражительность, возбудимость, нервозность, головная боль, вялость, рассеянность, отсутствие сил, признаки нервного срыва (силы и возможности на пределе), неприятные ощущения в сердце, жжение за грудиной, тоска, боль в мышцах или суставах, ухудшение и снижение памяти, забывчивость, снижение либидо (снижение полового влечения), ослабление эрекции, проблемы с наступлением оргазма, укорочение продолжительность полового акта (раннее семяизвержение, преждевременная эякуляция), снижение потенции, сексуальные расстройства, сексуальные нарушения, импотенция, онемение или похолодание в руках, ногах, теле, туловище, в сердце, нарушение пищеварения (тошнота, рвота, отрыжка, икота, вздутие живота, урчание, боль), боль по ходу нервов, онемение пальцев рук или ног, нарушение речи или координации движений. При нервном истощение снижаются защитные силы организма, наблюдается снижение иммунитета, ослабление иммунитета, ухудшение иммунитета, поэтому мужчина или женщина, парень или девушка, мальчик или девочка больше подвержены различным заболеваниям. У них чаще возникают бессонница, ОРВИ, грипп, парагрипп, аденовирусная инфекция, РС-инфекция, простудные заболевания, бронхит, ринит, трахеит, пневмония, невроз, депрессия, аритмия, вегето-сосудистая дистония, перепады артериального давления (АД низкое, или высокое артериальное давление, гипертоническая болезнь, артериальная гипертензия, гипертонический криз), артроз, артрит, миопия (близорукость), глаукома, головная боль, мигрень, стенокардия, булимия, анорексия, ожирение, лишний вес, избыток массы тела. Температура тела человека может показывать перепады.

Последствия нервного истощения плачевны. Возможно обострение всех хронических заболевания, полный упадок сил, развитие таких болезней, как сильная депрессия, психические заболевания, маниакально-депрессивный психоз. Иногда нервное истощение может заканчиваться суицидальными попытками и случаями.

Нервное истощение лечение народными средствами

К сожалению, лечение народными средствами, лечение в домашних условиях народными методами, витамины, лекарства, препараты, питание дает слабые положительные результаты. Полноценное питание дает силы организму для борьбы с нервным истощением: изюм, курага, фрукты, виноград красный и белый, грецкий орех. Фитотерапия при нервно психическом истощении рекомендует использовать настойки фитокомпонентов, иногда отвары. Применяются женьшень, элеутерококк, заманиха, лимонник, зверобой, аралия, раидола. Известное народное средство – отвар шиповника, настой семян кувшинки белой, настой листьев клена. Чай с мятой успокаивает нервы. Эти средства можно применять для профилактики нервного истощения. Когда же симптомы и признаки нервного истощения ярко выражены, нужно проводить лечение у специалиста.

Нервное истощение лечение, как лечить истощение нервной системы, восстановление, реабилитация

Частная медицинская практика (Саратов, Саратовская область, Россия, РФ, Сарклиник) проводит лечение нервного истощения в Саратове, лечение истощения нервной системы в России. Новые методы лечения нервного истощения позволяют полностью восстановить нервную систему у взрослых (мужчины и женщины), подростков (парня и девушки), у детей (мальчика, девочки, дошкольника, школьника). Врачебная практика в Саратове осуществляется нами на протяжении 20 лет. Лечится нервное истощение, нервно психическое истощение. Мы знаем, как лечить нервное истощение в Саратове, как вылечить истощение нервной системы в России. На первой консультации мы ответим Вам на вопросы: что делать при нервном истощении, кто виноват, как лечить, как избавиться от запущенного истощения, как победить, как преодолеть сильное нервное истощение в любом возрасте, как восстановить нервную систему в Саратове. На сайте сарклиник ру Вы можете обсудить проблему, зайдя на форум, задать онлайн вопрос доктору бесплатно. Восстановление и реабилитация потребуют определенное время, но организм в результате лечения нормализует работу всех органов и систем, восстановится душевное равновесие, появится вера в собственные силы. Человек получает заряд бодрости и энергии. Восстанавливается нормальная работоспособность, здоровье. Современная медицина и Сарклиник Вам помогут. Конечно, нельзя забывать о полноценном отдыхе и оздоровительных методиках (антиоксиданты, рефлексология, рефлекторный массаж, антиэйдж ритуалы, ароматерапия, аюверда, балинезийский массаж джаму, брашинг, броссаж, винотерапия, водолечение по Кнайпу, гавайский массаж ломи-ломи, гоммаж, грязелечение, детоксикация, душ виши, шиацу, рейки, рольфинг и др), борьбе и профилактике со стрессом. Стресс можно и нужно победить.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Фото: (©) B-d-s | Dreamstime.com \ Dreamstock.ru Женщина, изображенная на фото, — модель, не страдает от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены .

© «Частная медицинская практика SARCLINIC ®9raquo; 1992 — 2017, 14+, сайт содержит научную, статистическую информацию, предназначен для медицинских и фарм. работников,

Нервное истощение: причины, симптомы и лечение

Симптомы нервного истощенияПереутомлением страдает каждый человек в современной жизни. На работе и дома люди испытывают стрессы, перегрузки. Они мало отдыхают, мало спят, напряжённо работают. Такой образ жизни приводит к нервному истощению, которое ещё по-другому называется нервно-эмоциональной усталостью.

Причиной нервного истощения становится полное использование скрытых ресурсов организма, который отдаёт свои запасы только в крайнем случае – в шоковом состоянии, при оперативном вмешательстве, при продолжительной стрессовой ситуации. Когда же скрытые ресурсы израсходованы, то наступает нервное истощение с явными симптомами для назначения лечения.

Переутомление любого плана – физическое, эмоциональное, моральное, умственное – постепенно приводят к истощению нервной системы, и если воздействие факторов переутомления не остановить, состояние будет постепенно нарастать и в результате примет хроническое течение. Ещё шаг – и тяжелая депрессия, лечить которую будет сложнее и дороже, чем поберечь себя от ежедневного перенапряжения.

Симптомы нервного истощения

Лечат нервное истощение психиатры, психотерапевты. К ним приходят пациенты с уже запущенными симптомами, которые можно было бы предотвратить, если бы человек заранее подумал о своём здоровье и своевременно обратился к врачу.

Или бы взял себя в руки и сам прервал порочный круг перенапряжений, но на это тоже нужно истратить массу сил. Вот и плывут все по руслу своей жизни, постепенно поддаваясь утомляемости и перенапряжению.

Группа симптомов, которые человек замечает сам за собой:

  • Симптомы нервного истощенияпостоянное ощущение тяжёлой усталости;
  • дисфункция сна;
  • неожиданно охватывает необъяснимая тревога;
  • появление пессимизма;
  • периодически сбивается сердечный ритм;
  • скачет артериальное давление;
  • повышена раздражительность на внешние факторы – звуки, свет, ароматы;
  • цикличные ежедневные головные боли;
  • болевые ощущения во всём теле, не понятно, отчего;
  • беспричинные скачки высокой температуры;
  • дискомфорт в желудке или кишечнике;
  • несезонное заболевание ангиной, гайморитом.

Группа симптомов, которые замечают окружающие:

  • необъяснимая раздражительность;
  • нетерпеливость, невозможность даже краткого вынужденного ожидания;
  • стоны во сне, утром тяжёлое состояние;
  • непереносимость даже небольших нагрузок, на которые организм отвечает слабостью и головной болью;
  • изменения в характере – человек становится неуверенным в себе, падает его самооценка;
  • появляются нарушения в сексуальной жизни;
  • постоянно плохое настроение.

Симптомы нервного истощения

С такими симптомами нервного истощения пора лечиться препаратами, которые может назначить только психиатр, даже не невролог. Это корректоры поведения, психотропные средства, снотворные лекарства, антидепрессанты.

На раннем этапе заболевания в лечении помогут витамины, чтобы снять симптомы нервного истощения. Витамины настолько сильны по воздействию на организм человека, что способны полномерно восстановить эмоциональное состояние человека. К витаминам, напрямую воздействующим на нервную систему, относятся B, A, D, E, С.

Специфическими витаминами, направленными на укрепление нервной системы, считаются витамины группы B. Человеку, ежедневно подверженному умственным нагрузкам и эмоциональному напряжению, эти витамины особенно важны. Рекомендуется принимать витамины В в комплексе, не по отдельности. Для этого есть комплексные препараты Витрум, Мильгамма.

Симптомы нервного истощения

Если же дело дошло до лекарств, то специалисты порекомендуют средства для расширения сосудов, ноотропные препараты, успокоительные таблетки. Но можно лечить нервное истощение и народными средствами, чтобы симптомы ушли навсегда. Как заключительный этап медикаментозного, физиотерапевтического лечения народные средства будут как раз кстати. Проверенные средства – аптечные настои валерианы, пустырника, боярышника. Можно готовить чаи на лекарственных травах – лимоннике, мяте, череде, листьях смородины.

Лечение обязательно надо сочетать с диетическим питанием, чтобы постепенно восстановить силы сбалансированными калорийными блюдами. Диета должна включать продукты с содержанием полного комплекса витаминов, и быть сбалансированным так, чтобы витамины пациент получал ежедневно в требуемом количестве.

Симптомы нервного истощения

Рацион нужно обогатить растительными продуктами, крупами; уменьшить употребление жирных и соленых продуктов. По возможности надо исключить потребление кофе, алкоголя, острых приправ. Для напитков готовить настои в термосах, компоты из сухофруктов.

Для начала важно исключить семейные конфликты, сменить обстановку, пересмотреть режим работы и отдыха. Обязательно выделить время для расслабленного отдыха и для активных прогулок. Ввести себе за важное правило ложиться спать и вставать в одно время, вычеркнуть из режима ужин после 18 часов вечера.

Отрегулировать половую жизнь, научиться расслабляться, использовать для этого тёплую ванну, приятную музыку. Правильно организованное лечение гарантирует выздоровление пациента.

симптомы нервного истощения

Симптомы нервного истощенияНервным истощением называют состояние нервной системы, также известное под названием «астенический невроз» и сопровождающееся многочисленными проявлениями психических и соматических симптомов. Чаще всего нервному истощению подвержены люди молодого и среднего возраста, испытывающие постоянное психическое напряжение в связи с выполняемой ими работой и отсутствием времени для полноценного отдыха и восстановления, например, работники крупных корпораций, студенты, школьники, загруженные кроме школы дополнительными секциями и кружками или молодые мамы, круглосуточно занятые ребенком. К группе риска по нервному истощению также можно отнести эмоциональных людей, взваливших на себя долговое бремя кредитов и переживающих из-за невозможности их погашения.

К психическим симптомам нервного истощения можно отнести нетерпеливость и раздражительность, при этом вспышки негативных эмоций могут быть вызваны обстоятельствами, не вызывающими такой реакции у обычных людей. Также проявлениями астенического невроза могут быть плаксивость, депрессия и снижение самооценки, больные теряют веру в себя, позиционируют себя неудачниками и не испытывают желания и стремления совершать или продолжать свои начинания. Тревожные размышления на эту тему приводят к нарушениям сна и повышенной умственной утомляемости, которая вызывает заметное снижение работоспособности и интеллектуальной деятельности.

Соматические симптомы нервного истощения чаще всего заключены в разнообразных астенических явлениях. Это может быть утомляемость, непереносимость физических нагрузок, одышка, слабость и головокружения. Также у больных может возникнуть болевой синдром непонятного происхождения, причину которого не проясняют проводимые специальные обследования. Боли могут возникать в голове, животе и мышцах. К тому же на фоне тяжелого нервного истощения обостряются приобретенные ранее вялотекущие хронические заболевания. Диагностировать нервное истощение может опытный специалист, психиатр или психотерапевт, на основании тщательно собранного анамнеза, истории жизни пациента, исследовании условий труда и при условии исключения иных причин соматических патологий организма, кроме психических.

Главным условием излечения человека от нервного истощения является устранение причины постоянного психического напряжения. Для этого необходимо сделать жизнь проще — изменить режим работы и отдыха, включить в дневной распорядок процедуры для релаксации, увеличить продолжительность сна, обрести душевное равновесие и научиться правильно реагировать на стрессы. Дополнительную пользу принесут контрастный душ и утренняя гимнастика или занятия в тренажерном зале. Также полезным будет пересмотр режима питания и употребление продуктов, богатых витаминами группы B.

Из медикаментов для лечения нервного истощения применяют тонизирующие, общеукрепляющие и легкие седативные средства. В дальнейшем не стоит забывать о профилактике болезни и регулярно давать своему организму полноценно отдохнуть и расслабиться.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *